Спортивные игры для детей (средний школьный возраст)

В возрасте 10-11 лет ребенок уже способен отвлеченно мыслить, и сюжеты спортивных игр для детей построены на воспроизведении явлений и событий настоящей жизни. Они уже могут целенаправленно двигаться, и сосредотачивать внимание на нескольких действиях. Во время игр усложняются взаимоотношения. Предлагайте игры, которые требуют длительных и интенсивных активных движений. Например, состязание, которое может состоять из следующих физических упражнений для детей:

Руки вперед и вниз, сцепить пальцы. По сигналу перешагнуть через руки быстро сначала правой, затем левой ногой, выпрямиться и повернуться кругом. Не расцеплять руки до конца упражнения. Перешагнуть обратно. Снова повернуться вокруг и поднять руки со сцепленными пальцами вверх.

Начертить круг с диаметром 50 см. Играющий в центре круга. Нужно сделать прыжок с поворотом на 360 градусов и при этом не переступить границу круга.

Лежа на животе, захватить руки за спиной за предплечья. По сигналу, не отпуская руки, встать. Побеждает самый быстрый.

Упражнение со скакалкой.Игроки становятся друг за другом, смотря в затылок один другому. У первого стоящего игрока в руках скакалка. Все вместе прыгают через нее. Победит тройка, которая сделает больше прыжков и не заденет при этом скакалку.

Упражнение с мячом. Прежде всего, вам нужно будет приобрести купить футбольный мяч Адидас. Зажать между ступней ног футбольный мяч, подбросить и поймать руками. И так три раза подряд. Кто быстрее?

Зажать ступнями ног мяч. Один бросает его как можно дальше. Второй, который должен стать на расстоянии 5-6 м от первого игрока, должен попасть теннисным мячиком в цель на лету. У каждого три попытки. Кто больше попал в цель, тот и победил

По очереди перенести три мяча, которые зажаты между двух палок (из длина около 70 см), на расстояние 10 шагов.

Пройти от старта как можно дальше, ударяя о землю одновременно двумя мячами (каждой рукой)

К ветке или перекладине подвешивают мяч. На табуретке под веткой стоит коробка с пятью теннисными мячами. Участник отводит мяч до уровня головы и отпускает. Пока мяч совершит одно колебательное движение, игроку нужно взять из коробки все мячи и вернуться на место.

Ребенок держит гимнастическую палку перед собой. Побеждает тот, кто может переводить руки с палкой вверх, назад и обратно так, чтобы расстояние между кистями рук было наименьшим.

Каждому участнику дается по гимнастической палке. Дети по сигналу должны пройти расстояние до финиша – 15-20м, измеряя палками расстояние. Выигрывает самый быстрый.

Ребенок держит гимнастическую палку на ширине плеч перед собой. Перепрыгивать через нее, не выпуская из рук. Победит тот, кто сделает больше прыжков.

Интересные статьи сайта