Регулярные занятия спортом помогут быстро привести тело в хорошую физическую форму, сбросить лишний вес, исправить осанку. Однако у многих людей не хватает на это времени из-за постоянной занятости на работе. Если вы не можете постоянно посещать спортивный зал, то можно оборудовать его прямо у себя дома. При этом вам не придется приобретать дорогостоящие тренажеры. Ведь выполнять полезные упражнения можно при помощи только штанги и гантелей.

Сегодня наиболее востребованы разборные штанги. Посредством такого оборудования можно быстро привести тело в порядок. Ведь такой утяжелитель позволит сделать любое простое упражнение в десятки раз эффективнее. При выборе этого оборудования нужно обратить внимание на все его составляющие части. Как правило, стандартная штанга состоит из трех деталей – грифа, втулки и блинов.

Сегодня можно приобрести оборудование с прямым либо изогнутым грифом. Все зависит от того, какие упражнения вы будете делать во время домашних тренировок. Стоит отметить, что прямой гриф позволяет выполнять практически любые основные движения. Преимущество изогнутого изделия в том, что запястья принимают более комфортное положение. Это дает возможность тренироваться дольше и эффективнее, ведь руки меньше устают.

Современная штанга разборная может быть оснащена различным количеством блинов. Также диски могут различаться и по весу. Масса утяжелителей варьируется от 0,5 до 50 кг. Благодаря этому каждый сможет подобрать идеальный вес для себя. Однако не стоит приобретать чересчур тяжелые либо слишком легкие блины. Ведь в первом случае вы можете ухудшить свое здоровье, а во втором – тренировка не принесет ожидаемой эффективности.

Диски для штанги производятся из различного материала. Наиболее часто их изготавливают из металла. Однако со временем он может подвергнуться ржавчине. Поэтому стоит отдать предпочтение блинам, обтянутым резиной либо пластиком. Это поможет не только защитить оборудование от коррозийных процессов, но и избежать появления царапин и вмятин на покрытии пола.

Что касается втулки, то она должна быть оснащена надежными замками. Ведь если диск сорвется с грифа, то вы сможете нанести вред своему здоровью. Втулка представляет собой металлический цилиндр либо специальную «прищепку», созданную из стального прута. Перед приобретением штанги обязательно проверьте надежность и безопасность крепления блинов.