Как делать медовый массаж в домашних условиях

Прекрасным способом сделать свое тело красивым и стройным – является процедура массажа. Сочетая его с активным образом жизни, можно добиться поразительного эффекта.

Грамотно проведенный массаж улучшит кровообращение, тонизирует тело и сделает кожу более упругой, а если добавить полезные составляющие, то эффект от процедуры будет поразительный. Медовый массаж — это идеальный вариант для тех, кто хочет избавиться от целлюлита на ляшках и попе, а также сбросить несколько лишних килограммов. Мед, издавна, зарекомендовал себя отличным помощником в борьбе за здоровье и красоту, помогая избавляться организму от шлаков и токсинов.

Виды медового массажа и подготовка к процедуре

Медовый массаж может быть расслабляющим, омолаживающим и даже, с охлаждающим эффектом. При этом все они, имеют ряд своих особенностей.

Перед началом медового массажа стоит ознакомиться с противопоказаниями. Они могут исключить данную процедуру из ваших помощников в борьбе за стройность и красоту.

Медовый массаж не рекомендован в следующих случаях:

  • при возникновении аллергической реакции на мед;
  • во время беременности и молодым мамам в период грудного вскармливания;
  • при варикозном расширении вен;
  • при высокой чувствительности кожных покровов;
  • при болезнях щитовидной железы;
  • гемофилии.

Как выбрать «правильный» мед

Подойдет абсолютно любой мед. Основной момент – он должен быть жидким, засахарившийся мед следует растопить. Для этого отлично подойдет водяная баня.

Добавление к медовой массе эфирного масла усилит эффект от процедуры, так как оно активизирует процессы сжигания жировых отложений, а также выводит токсины. Для этого отлично подойдут масла розмарина, можжевельника, а также цитрусовые: грейпфрут и лимон.

Процедура массажа

Первое, что нужно сделать, это настроиться. Размять тело, разогреть, используя похлопывающие движения. Десяти минут хватит, чтобы циркуляция крови улучшилась.

Приступаем непосредственно к массажу:

  1. Мед, нежными движениями, втирается в кожу, тем самым стимулируется приток крови, к массируемым частям тела.
  2. Плавно, нажим на проблемные участки, усиливается: кожу начинают сжимать и пощипывать, до ощущения разогревающего эффекта.
  3. Переходим к самому болезненному этапу: ладони, плотно прикладываются к поверхности кожи и резко отдёргиваются. Подобным действиям надо отвести четверть часа, и за это время проработать основные проблемные участки тела.
  4. Завершающий момент процедуры – образование серой массы. Это показатель того, что все полезное из меда было извлечено, и остались только токсины и жир. Кожа, после процедуры, розовая – значит, кровь энергично циркулирует и идет борьба с лишним весом.
  5. По окончании процедуры следует принять душ, вытереться насухо махровым полотенцем и нанести на кожу крем с антицеллюлитным эффектом.

Для видимого результата от массажа потребуется десять-пятнадцать процедур. Делать его следует через день, только тогда можно добиться явного прогресса. Затем, при достижении видимого положительного эффекта, снизить частоту процедур до двух раз в неделю.

Необходимо вести здоровый образ жизни: правильно питаться и заниматься спортом, только тогда медовые процедуры принесут пользу.

Интересные статьи сайта