Фертильность мужчин – это способность сперматозоида оплодотворять женскую яйцеклетку. К сожалению, данный показатель ухудшается ежегодно, что повышает статистику бесплодия среди мужчин. К таким последствиям приводит образ жизни, экология и потребляемые продукты, за последние годы претерпевшие серьезные изменения. А малоподвижная жизнь, наряду с распитием алкоголя и курением, не самым лучшим способом отражаются на качестве спермы.

Обстоятельства, определяющие мужскую фертильность

Среди всех факторов, стоит выделить те, которые напрямую влияют на фертильность мужчины:

• алкоголь, курение, наркотики и анаболики;
• рацион и экология;
• перегрев яичек;
• прием некоторых медикаментов;
• мобильные телефоны.

Давно доказано, что алкоголь негативно влияет на репродуктивную систему, а у родителей, злоупотребляющих спиртным, зачастую рождаются ослабленные и больные дети. То же самое относится и к курению: с каждой сигаретой в организме курильщика сокращается количество витамина С, жизненно необходимого для выработки здоровых сперматозоидов. Наркотики при длительном и периодическом употреблении, уменьшают концентрацию сперматозоидов. Относительно анаболиков – регулярное их употребление и вовсе прекращает выработку половых гормонов, что также негативно отражается на качестве спермограммы.

На фертильность мужчин прямое влияние оказывают определенные заболевания – особенно те, что передаются половым путем, а также диабет, проблемы с почками, эндокринной системой и тому подобное.

Повышение фертильности мужчин

Сегодня существует множество методов для улучшения и повышения такого мужского показателя, как фертильность. Разработано много эффективных и безопасных препаратов, среди которых Сперотон, подробнее о продукте от plan-baby.ru можно узнать на сайте производителя.

Каждый мужчина, желающий стать папой и избавиться от проблем с фертильностью, должен отказаться от сигарет, алкоголя и наркотиков. Не помешает пересмотреть рацион питания для восполнения недостатка витаминов и микроэлементов.

Благоприятными окажутся специальные физические нагрузки на лобково-копчиковую мышцу – это позволит избавиться от застойных явлений в этой области, что наилучшим образом скажется на качестве спермы. Вдобавок нужно избегать сидячего образа жизни, ношения тесного белья и постоянного перегрева яичек. Если наблюдается неспособность к оплодотворению, то визит к врачу неизбежен.